모두가 돌봐야합니다.자신의 신체 건강. 그리고 미래에 많은 문제로부터 자신을 보호하기 위해 어린 시절부터해야합니다. 현재, 모범생의 건강한 생활 방식은 그의 미래의 삶 전체에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이제 우리는 많은 이유들로 인해 다양한 질병의 위험에 처해 있습니다. 나쁜 생태학, 수동적 인 생활 양식, 견고한 화학을 포함하는 음식, 온갖 가전 제품 및 휴대 전화의 사용은 우리의 건강에 중요한 영향을 미칩니다.
모범생의 건강한 생활 방식이 기본입니다.그의 건강, 정신 및 신체 건강. 그것은 학교 벤치에서 형성 될 필요가 있습니다. 왜냐하면이 시간에 사람이 특정한 삶의 방식을 가지고 있기 때문에 변화하기가 매우 어렵 기 때문입니다. 네 가지 기준을 준수하는 것이 중요합니다. 학교 아이들은 제대로 먹고 운동을하고 오늘의 정권을 지키고 나쁜 습관을 버려야합니다. 이러한 권장 사항을 따르면 수년 동안 우수한 건강 상태를 유지할 수 있습니다.
가족의 건강한 생활 방식을 시작해야합니다.적절한 습관은 적절한 라이프 스타일을 이끌어가는 부모들에게만 주입 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 학생에게 불리한 영향을 미칠 수있는 것이 무엇인지 명확히 이해합니다. 물론, 이들은 불순한 자녀를 둔 부모에게 많은 문제를 가져 오는 기술적 진보의 경이로움입니다. 그것은 컴퓨터와 TV에 관한 것입니다. 인터넷이 출현함에 따라 학생들의 컴퓨터에 대한 해로운 영향은 시력과 자세의 악화뿐만 아니라 학생들의 도덕적 구성에 미치는 영향에서도 나타납니다. 예, 학생과 성인의 건강한 생활 방식에 의문이 있습니다. 결국 21 세기에는 컴퓨터 의존과 같은 문제가있었습니다. 그것은 정신 질환으로 간주되며 정신과 의사의 개입이 필요합니다. 그리고 끝없이 TV에 앉아 있으면 과도한 체중과 수동적 인 오락으로 끝날 수 있습니다. 학부모는 일정을 제공하거나 적어도 컴퓨터 앞이나 TV 앞에 앉아있는 시간을 제한하는 학생을위한 모드를 만들어야합니다. 중요한 것은 결과가 예측할 수 없기 때문에 아이들이 이것을하도록 금지하는 것이 아닙니다.
그래서, 모범생의 건강한 생활 방식은무엇보다도, 체제의 준수로 구성된다. 어떤 일과는 계획 한 모든 일을하도록 도와 주며, 몸이 올바른 일에 익숙해 지도록 도와줍니다. 오늘의 정권은 개인적인 개념이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모범생 스스로가 일정을 쉽게 잡는 방법을 알려줍니다.
적절한 영양도 중요합니다.학생. 하루 동안 건강과 성장에 필요한 비타민뿐만 아니라 탄수화물, 지방, 단백질을 섭취해야합니다. 영양 실조로 인해 건강 문제가있을 수 있습니다. 어린 시절에는 절대적으로 바람직하지 않습니다. 학생들은 대개 많은 에너지와 에너지를 소비하므로 음식은 신체의 필요에 적절해야합니다.
모범생의 건강한 생활 양식은 또 다른기준은 신체 활동입니다. 이 나이에 절대적으로 받아 들일 수없는 수동적 인 오락이다. 아이들은 운동이나 다른 활동에 참여해야합니다.
우리 시대에는 나쁜 습관이 영구적으로되었습니다.많은 학생들의 삶의 동반자. 이러한 현상을 근절하기 위해서는 미리 가정과 학교에서 교육을해야하지만, 가르치지 말고, 흡연과 알코올 중독의 바람직하지 못한 결과에 대해 조언하고 이야기해야합니다.
어쨌든 건강 상태는 사람 자신에 달려 있습니다. 중요한 것은 학생이 자신의 젊음에서 그를 돌보고 싶어한다는 것입니다.
