난 후프의 도움으로 체중을 줄일 수 있습니까? 그렇다면 어떻게 할 수 있습니까?
초과 중량 문제
여성들은 종종 이것을 염려합니다. 중요한 질문 중 하나는 다음과 같습니다. "후프의 도움으로 체중을 줄일 수 있습니까?"이렇게하면 허리에 과도한 인치를 제거하는 데 도움이됩니다. 대략, 단단한 훈련의 달 동안 3 6 센티미터에서 떠난다. 이를 위해 매일 먹고 바로 먹어야한다. 후프의 비틀기 동안 지방은 허리에 타서 위가 조여집니다. 당신이 양쪽에서 체중 감량하는 방법에 대해 우려하는 경우, 이것은 당신이 즉시 엄격한 식단에 앉아 있어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 좋은 결과는 적절한 영양과 후프로 연습 할 때 얻을 수 있습니다.
농구가 뭐야?
- 접을 수 있음 (움푹 패인 부분이있어 증가 또는 감소 방향으로 후프 지름을 변경하고 중량을 위해 필러를 채울 수 있음).
- gymnastic (체조 연습을 위해 설계된);
- 가중치 (특별히 체중 감량을 위해 사용됨);
- 마사지 (안 부분에는 신체를 마사지하는 요소가 장착되어 있습니다);
- 일반적인 플라스틱 (그들로부터 당신은 최소한의 효과를 느낄 것입니다).
정기적으로 마사지 옵션을 다룰 경우 후프의 도움으로 체중 감량을 할 수 있습니까?
물론입니다. 그는 동시에 몸을 마사지하며 위를 크게 조입니다. 그리고 허리에,뿐만 아니라 지방은 점화된다, 그러나 근육은 또한 강화된다.
TV를 보면서 뒤틀린다면 후프로 무게를 줄일 수 있습니까?
물론! 심지어 그렇게 할 필요가 있습니다. 특히 자유 시간이 거의 없을 때, 그리고 이런 식으로 도덕적으로 긴장을 풀고 동시에 당신의 모습에 대해 작업하고 있습니다. 일반적으로 편안하게 느끼는 한 어디서나 후프를 뒤틀 수 있습니다. 중요한 금기, 복강의 질병, 연령 제한 등 금기 사항을 잊어 버리십시오.
나는 후프로 무게를 줄일 수 있습니까? 아니면 즉시식이 요법을하는 것이 좋습니까?
대답은 분명합니다. 후프를 선택해야합니다. 식이 요법은 허리, 복부, 엉덩이와 같은 문제 영역에 효과적으로 영향을 줄 수 없으며 체지방은 다른 어느 곳보다 빠르게 축적됩니다. 그리고 후프가 비 틀릴 때, 그들은 사라집니다. 그리고 피부가 조여줍니다! 그리고 근육은 좋은 모양이 될 것입니다. 통계에 따르면, 비틀림 동안 100 칼로리가 100 분 안에 연소되고, 허리 체적은 0.5cm 감소합니다. 결과는 우리가 원하는만큼 빠르지는 않지만 신뢰할 만합니다. 시간별로 확인!
