셀룰 라이트의 치료 또는 그것을 제거 : 그것은 그 출현 이유에 달려 있습니다. 그리고 집에서 셀룰 라이트를 싸우는 방법에 대해 이야기하기 전에, 당신은 이러한 이유를 찾아야합니다. 셀룰 라이트의 발달은 이전에는 연령과 관련된 변화와 관련이 있었지만, 최근 몇 년 동안 젊은 여성 에게서조차 불쾌한 징후가 관찰되었습니다. 셀룰 라이트는 미용상의 결함으로 과체중, 비만과 항상 관련이있는 것은 아닙니다. 그것은 평범하고 심지어 비만인 여성에게서 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 과도한 지방 조직은 지속적인 과식과 저 동력으로 인해 나타납니다.
뷰티 살롱, 피트니스 센터다양한 치료 방법이 제공됩니다. 그러나, 다른 상황 때문에, 많은 클라이언트는 가정에있는 셀룰 라이트를 취급하는 방법에 흥미 있습니다. 랩, 마찰, 마사지와 같은 많은 전문적인 절차는 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 특별한 기술을 요구하지는 않지만 절차의 규칙 성 및 일관성은 필수입니다.
집에서 셀룰 라이트를 제거하는 방법을 거의 알지 못하면 여전히 인내심을 가지고 행동해야하며 의지력을 보여야합니다.
우선 메뉴에서 음식을 제외해야합니다.이는 지방의 침착을 촉진하고 피하 지방층을 무겁게 만듭니다 : 돼지 고기, 강하게 튀긴 매운 음식, 마가린, 바나나. 단 밀가루의 소비를 최소화 할 필요가 있습니다. 추천 된 유제품, 야채, 과일, 수프, 저지방 어류.
음식은 나누어 져야한다. 저녁 식사 - 마지막 식사 - 18 시간 이내 : 저녁에는 지방이 활발히 분해됩니다. 이 시점에서 설탕, 빵, 감자 및 기타 많은 탄수화물을 함유 한 제품을 버려야합니다. 자정 식사의 연인은 셀룰 라이트를 제거하는 것은 거의 불가능합니다. 매일 식단에 정제되지 않은 올리브유를 넣으십시오. 그것은 지방 분해, 퇴적물 재 흡수를 촉진합니다. 식사가 시작되기 30 분 전까지 한 잔의 티스푼을 마셔야합니다.
셀룰 라이트와의 싸움에서 아주 잘 화장품과 마사지를 도와줍니다. 뻣뻣한 자연 털을 가진 브러시로 마사지를 할 수 있습니다. 문제가있는 부분은 강한 원 운동으로 뭉쳐 있습니다.
좋은 효과는 안티 셀룰 라이트 꿀을 준다.마사지하다 꿀은 엉덩이에, 엉덩이는 얇은 층으로 바릅니다. 날카로운 움직임으로 우리는이 장소에 손바닥을 바르고 즉시 찢습니다. 이 운동은 꿀이 색이 변할 때까지 반복됩니다. 화장품 실무에서이 제품은 활력을 되찾아주는 클렌징 제로 널리 사용됩니다. 꿀 절차는 진공 효과를 기반으로, 그것은 셀 틱의 실종에 기여함으로써 지방 세포를 파괴하는 사람입니다.
마사지 후 조금이라도 추천합니다.30 분) 눕고 시트로 덮은 다음 샤워를하십시오. 초기 단계에서 그런 마사지는 격일로해야합니다. 그런 다음 양식을 유지하기 위해) - 일주일에 한 번.
가장 효과적인 방법 중 하나는 가정에서 셀 룰 라이트를위한 특별 포장이며, 이는 쉽게 수행 할 수 있습니다. 이 방법의 효과는 매우 높으며 마사지 효과와 비슷합니다.
안티 셀룰 라이트에는 두 가지 방법이 있습니다.wrappings : 뜨겁고 차가운. 뜨거운 방법은 사우나 효과로 인한 빠른 체중 감량을 촉진하고 차가운 방법은 느슨한 피부 톤을 잘 복원합니다.
집에서 안티 셀룰 라이트 포장 절차를 위해서는 식품 필름, 따뜻한 담요, 따뜻한 스카프, 약국에서 구입할 수있는 특수 성분 및 바디 스크럽이 필요합니다.
포장하기 전에 문질러주십시오.문제 영역에있는 피부와 안티 셀룰 라이트 구성을 적용합니다. 레이어는 충분히 두꺼워 야합니다. 프로 시저를보다 효율적으로 만들기 위해이 영역을 필름으로 덮거나 감싼 다음 손수건으로 포장합니다. 우리는 담요 아래 45 분 동안 누워 있습니다. 그 후에 샤워 나 목욕을하고 피부에 안티 셀룰 라이트 크림을 바르십시오. 정기적으로 그러한 절차를 수행하는 것은 (최소한 일주일에 한 번) 성공으로 이어질 것입니다.
합리적인 영양, 마사지, 랩은 육체 노동을 배제하지 않습니다.
일일 단지를 반드시 수행하십시오.엉덩이, 허벅지, 복부의 근육을 강화하는 운동. 육체 노동의 도움으로 집에서 셀룰 라이트를 다루는 방법을 아는 사람은 자신의 게으름으로 싸울 필요가 있다는 것을 이해합니다. 결국 적어도 45 분 동안 지속적으로 운동을 수행해야합니다. 어느 정도까지, 그것은 여분 파운드를 제거하는 것을 도울 것이다.
그래서 집에서 셀룰 라이트를 다루는 방법을 알고, 모든 권장 사항을 따르면, 당신은 백퍼센트 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
