우리의 아름다움을 결정하기위한 기준 중 하나사회 - 성장. 매력적인 남자는 슬림하고 키가 큰 운동 선수 인 것처럼 보이며, 아름다운 여자는 반드시 긴 다리를 가져야합니다. 그러한 것은 일반적으로 받아 들여지는 아름다움의 규범이며, 이는 의무 사항은 아니지만 마을 주민들의 마음 속에 확고하게 정착되어 있습니다. 따라서 평균 성장률을 밑도는 사람들 중 상당수가 더 많이 성장하는 법을 심각하게 반영하고 있습니다. 현대 사회에서 성장은 더 이상 이전과 같은 이점을 제공하지 않습니다. 옛날에 큰 남자가 더 작은 동족들을 지배했다. 오늘날 사회에서 사람의 위치는 인체 측정 학적 매개 변수가 아닌 정신적 특성에 달려 있습니다. 큰 "차원"의 실질적인 이점은 배경에 있지만 여전히 평균 이하의 사람들은이 상태에 대해 불편합니다.
사람의 성장은 많은 사람들의 영향을받습니다.요인이지만, 생리 학적 구조의 기초는 유전학이다. 사람의 성 및 인종은 해골 형성에 강하게 영향을 미칩니다. 세계의 다른 지역에 거주하는 각 국적은 유기체가 외부 조건에 적응했기 때문에 자체 성장 지표를 가지고 있습니다. 또한 남성은 여성보다 평균적으로 높습니다. 자녀가 얼마나 성장할지를 이해하려면 부모님을보아야합니다. 확률이 대단히 높으면 사람의 성장은 아버지와 어머니의 성장과 거의 같습니다.
유전학을 바꿀 수 없다면 나머지는골격 형성 요인이 영향을받을 수 있습니다. 당연히이시기는 25 세 이전에 완료되어야합니다. 높고 강한 성장을 도울 수있는 가장 중요한 조건 중 하나는 영양입니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 자연이 우리에게 심어 놓은 것을 최대한 활용할 수있게 해줍니다. 휴식과 조화로운 수면은 신체에서 일어나는 과정의 정상화에 기여합니다. 나쁜 습관이 당신의 잠재력을 깨닫는 것을 방지하십시오. 그들은 어린 나이에 특히 중요한 영향을 미칩니다. 성장을 약간 늘리는 데 도움이되는 요인을 조정하는 것입니다. 물론, 2 배 이상이되면 효과가 없지만 수 센티미터를 성장시키는 것은 사실적입니다.
25 년이 지난 지금도 절망하지 마십시오.시각적 성장의 많은 방법이 증가하는데, 이는 해골 형성 후에도 가능합니다. 좌식 생활 방식과 건강에 좋지 않은 등뼈 부상으로 대부분의 현대인들이 잘못된 자세를 취하고 있습니다. 성인기에 성장하는 방법에 대해 생각하고 있다면 척추를 교정하고 올바른 자세를 취하도록 고안된 특수 운동을 통해 도움을받을 수 있습니다. 구현 결과로 5cm까지 성장할 수 있습니다.
이 목적에 가장 적합한 것은 간단한 호버링입니다.수평 막대. 이 경우 케이스를 좌우로 비틀 수 있습니다. 스트레칭과 처짐은 척추와 힘줄에 긍정적 인 영향을줍니다. 예를 들어 다리에 대한 일반적인 기울기와 운동 "나비"에 의한 고관절의 발달은 올바른 자세의 형성에 탁월한 도움이 될 수 있습니다. 수영은 척추에 건강에 좋지 않은 부하를주지 않으면 서 등 근육을 발달시킵니다. 등쪽 근육은 긴 고통을 겪고있는 척추의 하중을 덜어 주어 곧게 펴줍니다.
올바른 옷 선택은 시각적으로 할 수 있습니다.더 높은 사람의 이 효과는 색상 및 모양을 고려하여 얻을 수 있습니다. 예를 들어 어두운 셔츠 나 티셔츠를 입은 가벼운 바지는 실루엣을 더 가늘게 만듭니다. 효과를 강화할 수 있습니다 재킷의 가슴에 V 자 모양의 컷 아웃, 대부분은 정확히이 형태가 있습니다. 티셔츠와 동일한 컷 아웃은 소유자에게도 도움이됩니다.
또한 몇 센티미터를두꺼운 밑창이 달린 신발을 사용하고 있지만 여기에서는 실용성에 대해 잊지 말고 성장을 추구하는 것이 중요합니다. 더 커지는 또 다른 방법은 높은 헤어 스타일입니다. 이 옵션은 여성에게 가장 적합하지만 남성 스타일링은 젤을 사용하면 매년 거부감이 줄어 듭니다.
성인의 성장을 높이려면사람이 고통스러운 외과 수술을 필요로한다면, 십대들은 성장 지대가 닫힐 때까지 안전하게 스트레칭을 할 수 있습니다. 술집에서의 연습, 스트레칭과 수영 외에도 잘 선택된 식사는이 어려운 사업에 도움이 될 수 있습니다. 초보 자이언트의 식단을 다양한 야채와 곡물로 풍성하게하는 것이 바람직합니다. 그들이 철분이 풍부하기 때문에 성장을위한 좋은 도움은 과일, 특히 사과 일 것입니다. 또 다른 중요한 제품은 인과 단백질을 함유하고 있기 때문에 물고기입니다. 많은 사람들이 뼈의 성장에 도움이되는 칼슘을 더 많이 사용하는 것이 좋지만 최근의 연구에서는이 가정을 확인하지 못했습니다.
자녀가 어떻게 될지 생각하고 있다면가장 큰 것은 건강한 꿈이 목표를 달성하는 데 완벽한 조력자임을 배우는 것이 유용 할 것입니다. 특히 밤 10 시부 터 6 시까 지 수면을 취하는 것이 좋습니다. 이 시점에서 회복 과정이 최적이며 신체가 일일 부하에서 가장 잘 쉬우 며 신진 대사 과정이 설정됩니다.
성장에 도움이되는 요소 외에도 가치있는 것은 아닙니다.이 중요한 과정에 어떤 영향을 미친다는 사실을 잊어 버려라. 여기에는 강도 훈련, 특히 심각한 수직 부하를주는 훈련이 포함됩니다. 이것들은 바벨과 덤벨로 이루어진 연습입니다. 근력 강화 훈련 동안 테스토스테론이 생성되어 성장 지대의 신속한 폐쇄를 촉진합니다. 따라서 아이가 키가 크지 않고 흔들 의자에 가고 싶다면이 단계에서 그를 설득하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 성장이 크게 지연되거나 심지어 완전히 멈출 수도 있습니다.
해로운 습관 - 가장 일반적인 것 중 하나청소년기의 성장을 막는 이유. 우리 모두는 종종 흡연이 자랄 수 없다는 말을 자주 듣지 만,이 단어를 중요하게 생각하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 나쁜 습관이이 인체 측정 학적 매개 변수에 부정적인 영향을 미치므로 모든 유기체를 손상시키고 신진 대사 과정을 방해하며 호르몬 시스템의 오작동을 유발할 수 있습니다. 따라서 자녀가 더 잘하는 법을 생각하면 나쁜 습관을 피해야합니다.
신진 대사와 일에 긍정적 인 영향유기체는 전체적으로 딱딱해진다. 이 절차를 잘 수행하는 방법? 이 사업에서 가장 중요한 것은 점진적입니다. 즉시 구멍에 잠수하거나 차가운 샤워를하러 가지 마십시오. 처음에는 공중 목욕탕이 올 수 있습니다. 거리가 시원하면 창을 열고 차가운 바람에 조금 서서 기다릴 수 있습니다. 이것은 추가 경화 과정을위한 좋은 기초가 될 것입니다. 다음 단계는 차가운 물로 연마하는 것입니다. 그를 위해서 수건을 담그고 몸 전체를 천천히 문지릅니다.
닦음을 마스터하면예를 들어 차가운 물로 잠그는 것과 같이 더 심각한 절차를 진행할 수 있습니다. 그들은 신체가 과냉도하지 않고 점진적이되도록 온건해야합니다. 온난 한 물로 시작하여 점차적으로 학위를 낮추십시오. 또한, 아침 콘트라스트 샤워는 많은 도움이되며, 이는 temperes뿐만 아니라 빠른 각성을 촉진합니다. 이 방법은 다른 모든 사람들과 마찬가지로 몸이 자랄 수 있도록 설계되었습니다. 그러나 빠르게 성장하는 방법을 찾고 있다면 실망합니다. 그렇지 않습니다.
현대 의학은증가하지만, 그 효과와 안전성은 심각한 의구심을 불러 일으킨다. 그러한 방법 중 하나는 청소년에게 성장 호르몬을 주입하는 것입니다. 이 절차의 결과로 뼈의 크기가 증가하기 시작하지만 이것이 도움이된다는 보장은 없습니다. 성장을 가속화하기 위해 설계된 다른 호르몬 약물이 있지만 복약은 복권 게임과 비슷합니다. 실제로 도움을 줄 수는 있지만 그러한 결과가 발생할 확률은 적습니다. 호르몬이있는 위험한 게임이 나 빠지게 될 확률은 훨씬 높습니다.
더 커지기위한 또 다른 인기있는 방법이 있습니다.그는 극도로 잔인하고 비실용적이지만 보증 된 결과를 가져옵니다. 불행한 희생자의 발에 스포크가 달린 특수 장치가 장착되어 뼈가 자르다는 사실에 있습니다. 그런 다음 부착 된 스테이플이 천천히 움직입니다. 이 절차의 전체주기는 최대 1 년 동안 지속되며, 환자는 목발에 집중해야합니다. 그러나 1 년 안에 가난한 사람은 자신이 원하는 5-6cm의 성장을하게 될 것입니다. 그런 희생자들의 결과에 합당한가?
그럼 정말로 자랄 수 있니?문제가 체중이 증가하는 방법 인 경우 문제가 없습니다. 너비에서 무기한으로 "들을 수 있습니다". 그러나 성장과 더불어 모든 것이 다소 어려워집니다. 청소년기에는 골격 개발을위한 이상적인 조건을 만들 수 있습니다. 이를 통해 성장 기회를 완전히 실현할 수는 있지만 반드시 긍정적 인 결과를주는 것은 아닙니다.
어른이받을 기회가있다.비싼 센티미터, 그들의 자세를 정정. 그러나 이것은 척추가 퍼지지 만 이미 가능한 잠재력을 최대한 실현합니다. 25 년 후에 정말 더 높아지는 것은 거의 불가능합니다. 수술 옵션 만 있지만 살 자격이 없습니다.
아름다운 모습을 위해 사람들은 가장 기분이 나쁜 실험을 준비합니다. 자신감이없는 사람들은 자신이 낮을 경우 자신의 동정심의 대상으로 친구 이상의 사람이되는 법을 모릅니다.
여자들은 "킬로미터"다리를 갖고 싶다.잡지의 모형처럼 보일 수 있습니다. 부과 된 아름다움의 산업은 사람들이 생명이없는 그림으로 변하도록 강요하는 추진력을 얻고 있습니다. 그들은 옷을 입고 잊지 말고 마음에 호흡합니다. 그러므로 수술대에 누워 있거나 호르몬 약물 복용을 시작하기 전에 누군가의 고정 관념에 맞게 건강을 해칠만한 가치가 있는지 생각해보십시오.
